5.2 km | 00:27:57 | 05:22/km日期: 2022-05-24 21:04 - 平均心率: 129 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'42" / 05'29" / 05'20" / 05'13" / 05'11" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 118.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'29" | 00:11'11" |
3 | 05'20" | 00:16'31" |
4 | 05'13" | 00:21'44" |
5 | 05'11" | 00:26'55" |
5.2 | 05'07" | 00:27'57" |