3.3 km | 00:31:39 | 09:36/km日期: 2015-08-07 19:25 - 平均心率: 118 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 52%
Pace: 54'54" / 21'43" / 24'33" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+02'24") | 416 / 416 |
| 2 | | 17'17" (+11'29") | 622 / 1038 |
| 3 | | 12'48" (+07'00") | 461 / 1500 |
| 4 | | 15'00" (+09'12") | 102 / 1603 |
| 5 | | 05'48" | 1000 / 2603 |
| 6 | | 06'05" (+00'17") | 691 / 3295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 171.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 54'54" | 00:54'54" |
| 2 | 21'43" | 01:16'37" |
| 3 | 24'33" | 01:41'10" |
| 3.3 | 07'24" | 01:43'21" |
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