6.0 km | 00:35:53 | 05:57/km日期: 2022-05-31 18:27 - 平均心率: 160 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'14" / 06'03" / 06'07" / 05'57" / 05'50" / 05'37" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'39") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 66.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'03" | 00:12'17" |
3 | 06'07" | 00:18'24" |
4 | 05'57" | 00:24'21" |
5 | 05'50" | 00:30'11" |
6 | 05'37" | 00:35'48" |
6.0 | 05'55" | 00:35'53" |