Sharon Wang 2015/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

Sharon Wang 台中
ID 225120

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3.9 km | 00:26:33 | 06:51/km

日期: 2015-08-10 19:06 - 地點: 梧悽運動場 - 天氣: 有風 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 07'08" / 08'53" / 08'26" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32"

1000 / 1000

2

06'36"

(13'08")

06'36" (+00'04")

1000 / 2000

3

07'10"

(20'18")

07'10" (+00'38")

1000 / 3000

4

06'14"

(26'33")

07'12" (+00'40")

866 / 3866

+核心......GG

8月累積里程 : 25.03 km

Mizuno Prima VIVO 累積 : 313.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

卓一方和詹博文說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	08'53"	00:16'01"
3	08'26"	00:24'27"
3.9	07'34"	00:31'01"

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