5.7 km | 00:30:07 | 05:15/km日期: 2022-05-25 05:42 - 地點: 光復操場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 158 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 5060 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 03'47" / 05'33" / 04'47" / 05'19" / 07'45" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'45" (+00'03") | 399 / 399 | 188 / 141 |
| 2 | | 03'45" (+00'03") | 398 / 797 | 188 / 141 |
| 3 | | 03'43" (+00'01") | 402 / 1200 | 186 / 143 |
| 4 | | 07'51" (+04'09") | 445 / 1645 | 162 / 78 |
| 5 | | 03'47" (+00'05") | 395 / 2041 | 193 / 136 |
| 6 | | 03'54" (+00'12") | 404 / 2446 | 192 / 133 |
| 7 | | 03'52" (+00'10") | 403 / 2849 | 187 / 137 |
| 8 | | 12'17" (+08'35") | 271 / 3121 | 131 / 61 |
| 9 | | 03'55" (+00'13") | 394 / 3515 | 196 / 129 |
| 10 | | 03'58" (+00'16") | 402 / 3918 | 190 / 132 |
| 11 | | 03'42" | 408 / 4327 | 188 / 142 |
| 12 | | 27'41" (+23'59") | 161 / 4488 | 111 / 32 |
| 13 | | 04'00" (+00'18") | 399 / 4888 | 192 / 129 |
| 14 | | 04'00" (+00'18") | 403 / 5291 | 185 / 134 |
| 15 | | 03'47" (+00'05") | 409 / 5701 | 187 / 141 |
| 16 | | 08'11" (+04'29") | 28 / 5729 | 128 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
233.51 km 
雲豹 天弓 累積 :
251.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 05'33" | 00:09'20" |
| 3 | 04'47" | 00:14'07" |
| 4 | 05'19" | 00:19'26" |
| 5 | 07'45" | 00:27'11" |
| 5.7 | 04'00" | 00:30'07" |
展開計圈分析
留言 
