6.1 km | 00:33:03 | 05:25/km日期: 2022-05-26 21:30 - 平均心率: 134 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'42" / 05'37" / 05'23" / 05'18" / 05'19" / 05'13" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" (+00'04") | 95 / 6095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
206.77 km ZEPRO 藍綠Y拖 累積 :
762.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'37" | 00:11'19" |
3 | 05'23" | 00:16'42" |
4 | 05'18" | 00:22'00" |
5 | 05'19" | 00:27'19" |
6 | 05'13" | 00:32'32" |
6.1 | 05'23" | 00:33'03" |