5.1 km | 00:36:49 | 07:11/km日期: 2022-05-29 18:35 - 平均心率: 141 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 06'37" / 07'08" / 07'16" / 07'25" / 07'19" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+00'30") | 115 / 5115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.55 km mizuno wave sky05 累積 :
1168.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 07'08" | 00:13'45" |
3 | 07'16" | 00:21'01" |
4 | 07'25" | 00:28'26" |
5 | 07'19" | 00:35'45" |
5.1 | 07'23" | 00:36'36" |