黃添裕 2015/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃添裕 England
ID 206656

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3.2 km | 00:21:14 | 06:39/km

日期: 2015-08-10 20:26 - 地點: 社區亂亂跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 06'40" / 06'49" / 06'33" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'16"

(03'16")

06'38" (+00'21")

491 / 491

2

03'18"

(06'34")

06'38" (+00'21")

496 / 988

3

03'40"

(10'14")

07'15" (+00'58")

505 / 1493

4

03'09"

(13'23")

06'17"

501 / 1995

5

03'15"

(16'38")

06'27" (+00'10")

503 / 2498

展開計圈分析

晚上氣壓正常不少，跑起來輕鬆不少，測試手機app

8月累積里程 : 165.03 km

Android - OPPO A51f 上傳 | 9 years ago

土豆仁, 雪人和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'49"	00:13'29"
3	06'33"	00:20'02"
3.2	06'13"	00:21'14"

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