6.2 km | 00:34:38 | 05:35/km日期: 2022-05-31 05:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'48" / 05'50" / 05'30" / 05'28" / 06'14" / 05'39" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'49") | 195 / 6195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 93.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'50" | 00:11'38" |
3 | 05'30" | 00:17'08" |
4 | 05'28" | 00:22'36" |
5 | 06'14" | 00:28'50" |
6 | 05'39" | 00:34'29" |
6.2 | 06'03" | 00:35'40" |