5.2 km | 00:24:58 | 04:48/km日期: 2022-05-26 07:25 - 平均心率: 156 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'40" / 05'02" / 06'19" / 04'21" / 04'19" / 04'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'21" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'13" | 200 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 135.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'02" | 00:10'42" |
3 | 06'19" | 00:17'01" |
4 | 04'21" | 00:21'22" |
5 | 04'19" | 00:25'41" |
5.2 | 04'14" | 00:26'32" |