6.2 km | 00:39:11 | 06:21/km日期: 2022-06-01 05:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'52" / 06'05" / 05'35" / 06'35" / 06'26" / 06'38" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+01'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'22") | 167 / 6167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
115.48 km 母子鱷魚 三代ㄚ拖(藍) 累積 :
472.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'05" | 00:12'57" |
3 | 05'35" | 00:18'32" |
4 | 06'35" | 00:25'07" |
5 | 06'26" | 00:31'33" |
6 | 06'38" | 00:38'11" |
6.2 | 05'57" | 00:39'11" |