8.9 km | 01:08:01 | 07:39/km日期: 2022-06-01 18:39 - 平均心率: 120 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'58" / 10'02" / 14'39" / 18'45" / 16'50" / 10'58" / 09'03" / 08'59" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'16" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'36" (+02'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'28" (+01'52") | 885 / 8885 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 180.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 10'02" | 00:19'00" |
| 3 | 14'39" | 00:33'39" |
| 4 | 18'45" | 00:52'24" |
| 5 | 16'50" | 01:09'14" |
| 6 | 10'58" | 01:20'12" |
| 7 | 09'03" | 01:29'15" |
| 8 | 08'59" | 01:38'14" |
| 8.9 | 09'55" | 01:47'01" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
