5.2 km | 00:43:34 | 08:18/km日期: 2022-06-05 22:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'13" / 08'42" / 08'39" / 08'11" / 07'53" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'41" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'39" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'10" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" (+00'12") | 241 / 5241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 34.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 08'42" | 00:16'55" |
3 | 08'39" | 00:25'34" |
4 | 08'11" | 00:33'45" |
5 | 07'53" | 00:41'38" |
5.2 | 08'05" | 00:43'35" |