7.1 km | 00:34:39 | 04:51/km日期: 2022-06-02 23:16 - 平均心率: 160 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'03" / 04'56" / 04'58" / 04'53" / 04'44" / 04'54" / 04'37" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'53" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'36" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'17" | 135 / 7135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
153.95 km 安踏 馬赫 2.0 累積 :
94.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 04'56" | 00:09'59" |
3 | 04'58" | 00:14'57" |
4 | 04'53" | 00:19'50" |
5 | 04'44" | 00:24'34" |
6 | 04'54" | 00:29'28" |
7 | 04'37" | 00:34'05" |
7.1 | 04'19" | 00:34'40" |