6.0 km | 01:07:05 | 11:08/km日期: 2022-06-02 18:04 - 平均心率: 97 - 踏頻: 69 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'25" / 11'24" / 11'02" / 09'52" / 10'35" / 227'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'28" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'24" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'01" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'35" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'25" (+03'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'26" (+03'34") | 22 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 237.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'25" | 00:10'25" |
2 | 11'24" | 00:21'49" |
3 | 11'02" | 00:32'51" |
4 | 09'52" | 00:42'43" |
5 | 10'35" | 00:53'18" |
6.0 | 04'53" | 00:58'18" |