4.0 km | 00:18:52 | 04:45/km日期: 2022-06-02 20:01 - 平均心率: 164 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'49" / 04'48" / 04'48" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'01") | 399 / 399 |
| 2 | | 04'53" (+00'12") | 393 / 792 |
| 3 | | 04'49" (+00'08") | 392 / 1184 |
| 4 | | 04'47" (+00'06") | 398 / 1583 |
| 5 | | 04'49" (+00'08") | 391 / 1974 |
| 6 | | 04'44" (+00'03") | 401 / 2375 |
| 7 | | 04'48" (+00'07") | 392 / 2767 |
| 8 | | 04'50" (+00'09") | 399 / 3167 |
| 9 | | 04'41" | 402 / 3569 |
| 10 | | 04'27" | 398 / 3967 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 180.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'48" | 00:09'37" |
| 3 | 04'48" | 00:14'25" |
| 4.0 | 04'36" | 00:18'53" |
留言 
展開計圈分析
