10.8 km | 08:00:52 | 44:31/km日期: 2022-06-03 09:09 - 總爬升: 435 m - 平均心率: 138 - 踏頻: 54 - 卡路里: 2743 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 16'37" / 39'17" / 57'08" / 51'13" / 59'47" / 60'33" / 33'22" / 47'38" / 45'47" / 44'20" / 28'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 45'37" | 7530 / 7530 |
2 | | 41'52" | 3279 / 10809 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 43.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'37" | 00:16'37" |
2 | 39'17" | 00:55'54" |
3 | 57'08" | 01:53'02" |
4 | 51'13" | 02:44'15" |
5 | 59'47" | 03:44'02" |
6 | 60'33" | 04:44'35" |
7 | 33'22" | 05:17'57" |
8 | 47'38" | 06:05'35" |
9 | 45'47" | 06:51'22" |
10 | 44'20" | 07:35'42" |
10.8 | 27'43" | 07:58'09" |