10.1 km | 00:54:56 | 05:27/km日期: 2022-06-07 15:56 - 平均心率: 123 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'29" / 05'23" / 05'19" / 05'19" / 05'20" / 05'27" / 05'16" / 05'22" / 05'50" / 05'50" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'14") | 62 / 10062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
56.40 km 
Hoka Clifton 7 累積 :
279.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'23" | 00:10'52" |
| 3 | 05'19" | 00:16'11" |
| 4 | 05'19" | 00:21'30" |
| 5 | 05'20" | 00:26'50" |
| 6 | 05'27" | 00:32'17" |
| 7 | 05'16" | 00:37'33" |
| 8 | 05'22" | 00:42'55" |
| 9 | 05'50" | 00:48'45" |
| 10 | 05'50" | 00:54'35" |
| 10.1 | 05'33" | 00:54'56" |
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