郭奕政 2015/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

郭奕政彰化
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10.7 km | 00:54:38 | 05:06/km

日期: 2015-08-12 18:42 - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 05'24" / 05'08" / 05'03" / 05'09" / 05'04" / 04'50" / 04'50" / 05'48" / 05'17" / 05'14" / 04'54" /

8月累積里程 : 118.20 km

TCX 上傳 | 9 years ago

楊仲格, 粘明郎和其他 2 人說推

·

觀看另 3 則留言

粘明郎呃......

2015-08-13 23:17 ·

許修嘉正解

2015-08-14 00:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'08"	00:10'32"
3	05'03"	00:15'35"
4	05'09"	00:20'44"
5	05'04"	00:25'48"
6	04'50"	00:30'38"
7	04'50"	00:35'28"
8	05'48"	00:41'16"
9	05'17"	00:46'33"
10	05'14"	00:51'47"
10.7	04'54"	00:55'13"

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