5.1 km | 00:37:23 | 07:17/km日期: 2022-06-07 19:51 - 平均心率: 132 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'17" / 08'08" / 07'23" / 07'04" / 07'52" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+01'52") | 225 / 1225 |
3 | | 59'02" (+54'31") | 51 / 1277 |
4 | | 04'52" (+00'21") | 394 / 1671 |
5 | | 04'56" (+00'25") | 399 / 2070 |
6 | | 19'04" (+14'33") | 182 / 2253 |
7 | | 04'42" (+00'11") | 395 / 2649 |
8 | | 04'57" (+00'26") | 398 / 3048 |
9 | | 22'27" (+17'56") | 134 / 3182 |
10 | | 04'31" | 392 / 3575 |
11 | | 04'32" (+00'01") | 403 / 3978 |
12 | | 16'20" (+11'49") | 183 / 4162 |
13 | | 05'57" (+01'26") | 966 / 5129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
62.16 km Nike Zoom Vaporfly Next% 6.5 累積 :
855.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 08'08" | 00:14'25" |
3 | 07'23" | 00:21'48" |
4 | 07'04" | 00:28'52" |
5 | 07'52" | 00:36'44" |
5.1 | 05'10" | 00:37'24" |