jessica 2015/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

jessica 新北市
ID 22916

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5.0 km | 00:34:32 | 06:51/km

日期: 2015-08-13 17:47 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64%

Pace: 06'58" / 06'59" / 06'44" / 06'50" / 06'49" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'54" (+00'09")

992 / 992

2

06'59"

(13'51")

06'59" (+00'14")

998 / 1991

3

06'50"

(20'41")

06'46" (+00'01")

1009 / 3001

4

06'44"

(27'25")

06'45"

996 / 3997

5

06'55"

(34'20")

06'53" (+00'08")

1004 / 5002

6

00'12"

(34'32")

06'39"

30 / 5032

回到三重雨已經停了，那就來吃一下甜甜圈退腳酸吧～

8月累積里程 : 180.08 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 561.6 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

王全利 (新竹瘋), 阿汎和其他 104 人說推

·

觀看另 4 則留言

fannine. 吃甜甜圈小補一下也很讚，姐姐今天都打不動囉～

2015-08-13 20:34 ·

2 個人推

綠色風暴太享受！！

2015-08-15 08:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'59"	00:13'57"
3	06'44"	00:20'41"
4	06'50"	00:27'31"
5	06'49"	00:34'20"
5.0	06'13"	00:34'32"

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