5.4 km | 00:36:11 | 06:39/km日期: 2015-08-14 08:26 - 地點: 寶業滯洪池公園 - 天氣: 一絲雲彩帶著輕拂的微風 - 平均心率: 124 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 07'10" / 06'16" / 06'14" / 08'07" / 05'41" / 06'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
324.70 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3035.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'16" | 00:13'26" |
| 3 | 06'14" | 00:19'40" |
| 4 | 08'07" | 00:27'47" |
| 5 | 05'41" | 00:33'28" |
| 5.4 | 06'17" | 00:36'11" |
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