曾翊庭 2022/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

曾翊庭新北市
ID 508479

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5.0 km | 00:48:30 | 09:40/km

日期: 2022-06-19 16:23 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 09'22" / 09'47" / 09'26" / 09'24" / 10'04" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'22"

(09'22")

09'20"

1003 / 1003

2

09'47"

(19'09")

09'45" (+00'25")

1003 / 2006

3

09'26"

(28'35")

09'23" (+00'03")

1004 / 3010

4

09'24"

(37'59")

09'25" (+00'05")

997 / 4008

5

10'14"

(48'13")

10'09" (+00'49")

1007 / 5015

6月累積里程 : 20.19 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'22"	00:09'22"
2	09'47"	00:19'09"
3	09'26"	00:28'35"
4	09'24"	00:37'59"
5	10'04"	00:48'03"
5.0	11'49"	00:48'13"

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