3.3 km | 00:23:17 | 07:09/km日期: 2022-06-12 16:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'52" / 07'13" / 07'18" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+00'43") | 250 / 3250 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 51.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'13" | 00:14'05" |
3 | 07'18" | 00:21'23" |
3.3 | 07'35" | 00:23'17" |