11.4 km | 01:07:45 | 05:57/km日期: 2022-06-14 20:41 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 737 Cal - 總步數: 11224 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'43" / 06'02" / 05'22" / 05'32" / 06'07" / 05'48" / 05'28" / 05'53" / 05'56" / 05'37" / 06'00" / 13'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" | 1001 / 1001 | 159 / 127 |
| 2 | | 06'18" (+01'23") | 1003 / 2005 | 162 / 97 |
| 3 | | 05'35" (+00'40") | 1001 / 3006 | 166 / 107 |
| 4 | | 05'40" (+00'45") | 1001 / 4008 | 167 / 105 |
| 5 | | 06'01" (+01'06") | 1000 / 5008 | 169 / 98 |
| 6 | | 06'36" (+01'41") | 1000 / 6009 | 165 / 91 |
| 7 | | 05'34" (+00'39") | 1000 / 7010 | 166 / 107 |
| 8 | | 06'00" (+01'05") | 1003 / 8014 | 163 / 101 |
| 9 | | 06'06" (+01'11") | 1000 / 9015 | 168 / 96 |
| 10 | | 06'19" (+01'24") | 1000 / 10015 | 163 / 96 |
| 11 | | 06'11" (+01'16") | 1000 / 11016 | 167 / 96 |
| 12 | | 06'13" (+01'18") | 366 / 11382 | 168 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 156.13 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 06'02" | 00:10'45" |
| 3 | 05'22" | 00:16'07" |
| 4 | 05'32" | 00:21'39" |
| 5 | 06'07" | 00:27'46" |
| 6 | 05'48" | 00:33'34" |
| 7 | 05'28" | 00:39'02" |
| 8 | 05'53" | 00:44'55" |
| 9 | 05'56" | 00:50'51" |
| 10 | 05'37" | 00:56'28" |
| 11 | 06'00" | 01:02'28" |
| 11.4 | 13'46" | 01:07'45" |
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