周文得 2015/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

周文得屏東
ID 5706

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15.0 km | 01:15:15 | 05:00/km

日期: 2015-08-17 17:48 - 卡路里: 1350 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'27" / 04'48" / 04'48" / 04'47" / 04'31" / 04'43" / 04'27" / 06'18" / 04'31" / 04'32" / 05'36" / 05'25" / 04'35" / 05'15" / 04'58" / 28'20" /

8月累積里程 : 145.96 km

XT 上傳 | 9 years ago

登順, 沈政龍和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	04'48"	00:10'15"
3	04'48"	00:15'03"
4	04'47"	00:19'50"
5	04'31"	00:24'21"
6	04'43"	00:29'04"
7	04'27"	00:33'31"
8	06'18"	00:39'49"
9	04'31"	00:44'20"
10	04'32"	00:48'52"
11	05'36"	00:54'28"
12	05'25"	00:59'53"
13	04'35"	01:04'28"
14	05'15"	01:09'43"
15	04'58"	01:14'41"
15.0	28'20"	01:15'15"

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