9.7 km | 00:51:38 | 05:20/km日期: 2022-06-15 21:25 - 總爬升: 324 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 8514 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'52" / 05'35" / 04'58" / 05'16" / 05'30" / 04'56" / 05'27" / 05'03" / 05'05" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" | 1002 / 1002 | 159 / 123 |
| 2 | | 05'33" (+00'29") | 1003 / 2005 | 162 / 110 |
| 3 | | 05'19" (+00'15") | 1002 / 3008 | 164 / 114 |
| 4 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 4008 | 165 / 114 |
| 5 | | 05'43" (+00'39") | 1002 / 5010 | 165 / 105 |
| 6 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 6011 | 166 / 117 |
| 7 | | 05'11" (+00'07") | 1001 / 7013 | 165 / 116 |
| 8 | | 05'30" (+00'26") | 1001 / 8014 | 166 / 109 |
| 9 | | 05'06" (+00'02") | 1001 / 9016 | 167 / 116 |
| 10 | | 05'40" (+00'36") | 649 / 9666 | 166 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 156.13 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'35" | 00:10'27" |
| 3 | 04'58" | 00:15'25" |
| 4 | 05'16" | 00:20'41" |
| 5 | 05'30" | 00:26'11" |
| 6 | 04'56" | 00:31'07" |
| 7 | 05'27" | 00:36'34" |
| 8 | 05'03" | 00:41'37" |
| 9 | 05'05" | 00:46'42" |
| 9.7 | 07'23" | 00:51'38" |
展開計圈分析
留言 
