markovian 2015/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

markovian 台南
ID 23117

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5.2 km | 00:31:33 | 06:03/km

日期: 2015-08-17 19:56 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 06'11" / 06'09" / 06'06" / 05'52" / 06'00" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'19")

1000 / 1000

2

06'08"

(12'20")

06'08" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'05"

(18'26")

06'05" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'52"

(24'18")

05'52"

1000 / 4000

5

05'59"

(30'18")

05'59" (+00'07")

1000 / 5000

6

01'14"

(31'33")

06'02" (+00'10")

206 / 5206

8月累積里程 : 270.35 km

TCX 上傳 | 9 years ago

裕𡻀, JAGUAR 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'09"	00:12'20"
3	06'06"	00:18'26"
4	05'52"	00:24'18"
5	06'00"	00:30'18"
5.2	06'02"	00:31'33"

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