5.0 km | 00:41:34 | 08:15/km日期: 2022-06-22 20:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'04" / 07'58" / 08'18" / 08'25" / 08'34" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+00'20") | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 31.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'58" | 00:16'02" |
| 3 | 08'18" | 00:24'20" |
| 4 | 08'25" | 00:32'45" |
| 5 | 08'34" | 00:41'19" |
| 5.0 | 08'43" | 00:41'35" |
留言 
