10.4 km | 00:53:04 | 05:04/km日期: 2022-06-17 18:16 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 8916 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'37" / 04'59" / 04'56" / 04'54" / 05'02" / 04'50" / 04'52" / 04'59" / 04'58" / 05'04" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 1000 | 159 / 128 |
| 2 | | 05'05" (+00'15") | 1000 / 2000 | 166 / 118 |
| 3 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 3000 | 167 / 119 |
| 4 | | 05'11" (+00'21") | 1000 / 4001 | 165 / 116 |
| 5 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 5002 | 169 / 117 |
| 6 | | 05'02" (+00'12") | 1001 / 6003 | 171 / 115 |
| 7 | | 04'50" | 1000 / 7004 | 171 / 119 |
| 8 | | 05'08" (+00'18") | 1002 / 8006 | 167 / 115 |
| 9 | | 05'15" (+00'25") | 1002 / 9009 | 171 / 111 |
| 10 | | 05'10" (+00'20") | 1000 / 10009 | 169 / 113 |
| 11 | | 05'23" (+00'33") | 432 / 10442 | 170 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 156.13 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'59" | 00:09'36" |
| 3 | 04'56" | 00:14'32" |
| 4 | 04'54" | 00:19'26" |
| 5 | 05'02" | 00:24'28" |
| 6 | 04'50" | 00:29'18" |
| 7 | 04'52" | 00:34'10" |
| 8 | 04'59" | 00:39'09" |
| 9 | 04'58" | 00:44'07" |
| 10 | 05'04" | 00:49'11" |
| 10.4 | 08'46" | 00:53'04" |
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