10.0 km | 00:56:38 | 05:39/km日期: 2022-06-20 18:20 - 地點: 寶橋福和公園來回 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 158 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'05" / 05'41" / 05'38" / 05'31" / 05'37" / 05'38" / 05'44" / 05'39" / 05'33" / 05'28" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 140.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'41" | 00:11'46" |
| 3 | 05'38" | 00:17'24" |
| 4 | 05'31" | 00:22'55" |
| 5 | 05'37" | 00:28'32" |
| 6 | 05'38" | 00:34'10" |
| 7 | 05'44" | 00:39'54" |
| 8 | 05'39" | 00:45'33" |
| 9 | 05'33" | 00:51'06" |
| 10 | 05'28" | 00:56'34" |
| 10.0 | 04'59" | 00:56'38" |
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