范良懋 2015/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

范良懋台北市
ID 58546

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8.2 km | 00:56:06 | 06:51/km

日期: 2015-08-18 19:56 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 9086 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64%

Pace: 06'30" / 07'02" / 06'22" / 06'38" / 06'27" / 08'39" / 06'17" / 06'53" / 07'20" /

8月累積里程 : 264.40 km

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leegogo, 張秀雲和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'02"	00:13'32"
3	06'22"	00:19'54"
4	06'38"	00:26'32"
5	06'27"	00:32'59"
6	08'39"	00:41'38"
7	06'17"	00:47'55"
8	06'53"	00:54'48"
8.2	07'18"	00:56'06"

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