6.8 km | 01:00:01 | 08:49/km日期: 2022-06-21 20:27 - 平均心率: 100 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'53" / 08'52" / 08'58" / 09'11" / 09'02" / 08'16" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'51" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'58" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'10" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'02" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'35" (+00'22") | 798 / 6798 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
144.80 km Asics GT2000 7 累積 :
4607.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 08'52" | 00:17'45" |
3 | 08'58" | 00:26'43" |
4 | 09'11" | 00:35'54" |
5 | 09'02" | 00:44'56" |
6 | 08'16" | 00:53'12" |
6.8 | 08'32" | 01:00'01" |