Sharon (河馬跑不快) 2015/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

Sharon (河馬跑不快) 嘉義
ID 218602

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Sharon (河馬跑不快)

10.2 km | 01:03:05 | 06:09/km

日期: 2015-08-21 18:25 - 地點: 東中甜甜圈 - 天氣: 好⋯悶 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 06'22" / 06'22" / 06'26" / 06'24" / 06'32" / 06'27" / 06'42" / 06'32" / 06'36" / 06'10" / 08'39" / 01'10" / 01'29" / 01'37" / 02'46" / 00'56" /

嘉義

Sharon (河馬跑不快)

·

小週末的操場好熱鬧
小山、阿雪、芳山、阿平、冠宏、虹懿、多哥、明唐、木欽大⋯
謝謝阿唐陪我ㄍㄧㄥ完10K（手機好像秀逗吃掉了1K)，雖步伐ㄧ致，卻各有所思⋯哈哈
謝謝阿平ㄟ手工起司饅頭⋯

8月累積里程 : 68.84 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

蔡旺旺, Charlie Tsaw 和其他 19 人說推

·

觀看另 2 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安，那一天大家一起去迷路~

2015-08-23 22:09 ·

1 個人推

Sharon (河馬跑不快) 虎怕虎啊⋯呂爸
我騎卡打車你們跑步當然沒問題

2015-08-23 22:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'22"	00:12'44"
3	06'26"	00:19'10"
4	06'24"	00:25'34"
5	06'32"	00:32'06"
6	06'27"	00:38'33"
7	06'42"	00:45'15"
8	06'32"	00:51'47"
9	06'36"	00:58'23"
10	06'10"	01:04'33"
11	08'39"	01:13'12"
12	01'10"	01:14'22"
13	01'29"	01:15'51"
14	01'37"	01:17'28"
15	02'46"	01:20'14"
15.2	01'20"	01:20'28"

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