5.6 km | 00:25:45 | 04:36/km日期: 2022-06-22 16:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 05'11" / 49'25" / 03'53" / 04'23" / 06'34" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+01'24") | 600 / 1600 |
| 3 | | 03'29" | 400 / 2000 |
| 4 | | 04'56" (+01'27") | 100 / 2100 |
| 5 | | 03'34" (+00'05") | 400 / 2500 |
| 6 | | 05'35" (+02'06") | 100 / 2600 |
| 7 | | 03'30" (+00'01") | 400 / 3000 |
| 8 | | 06'43" (+03'14") | 100 / 3100 |
| 9 | | 03'35" (+00'06") | 400 / 3500 |
| 10 | | 08'19" (+04'50") | 100 / 3600 |
| 11 | | 03'35" (+00'06") | 400 / 4000 |
| 12 | | 10'05" (+06'36") | 100 / 4100 |
| 13 | | 03'36" (+00'07") | 400 / 4500 |
| 14 | | 04'43" (+01'14") | 9 / 4509 |
| 15 | | 15'17" (+11'48") | 2 / 4511 |
| 16 | | 20'12" (+16'43") | 1 / 4513 |
| 17 | | 31'50" (+28'21") | 0 / 4514 |
| 18 | | 11'49" (+08'20") | 5 / 4519 |
| 19 | | 04'59" (+01'30") | 1000 / 5519 |
| 20 | | 04'44" (+01'15") | 63 / 5583 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 257.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 49'25" | 00:54'36" |
| 3 | 03'53" | 00:58'29" |
| 4 | 04'23" | 01:02'52" |
| 5 | 06'34" | 01:09'26" |
| 5.6 | 04'47" | 01:12'14" |
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