5.3 km | 01:12:41 | 13:35/km日期: 2022-06-25 14:04 - 平均心率: 90 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 16'09" / 15'45" / 13'43" / 13'09" / 10'45" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'09" (+05'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'44" (+05'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'42" (+02'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'09" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'06" | 348 / 5348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 93.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'09" | 00:16'09" |
| 2 | 15'45" | 00:31'54" |
| 3 | 13'43" | 00:45'37" |
| 4 | 13'09" | 00:58'46" |
| 5 | 10'45" | 01:09'31" |
| 5.3 | 09'05" | 01:12'41" |
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