5.9 km | 01:06:44 | 11:21/km日期: 2022-06-25 06:04 - 平均心率: 125 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'44" / 09'29" / 17'46" / 13'47" / 12'03" / 15'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'51" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'52" (+03'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'18" (+01'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'03" (+02'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'45" (+03'16") | 876 / 5876 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 102.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 09'29" | 00:19'13" |
3 | 17'46" | 00:36'59" |
4 | 13'47" | 00:50'46" |
5 | 12'03" | 01:02'49" |
5.9 | 15'49" | 01:16'41" |