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    百志-Chris 台南
    ID 435984
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    百志-Chris 
    42.2 km | 07:11:33 | 10:13/km
    日期: 2022-06-26 05:40 - 總爬升: 526 m - 地點: 新化-左鎮-南化-玉井 - 天氣: 🔥🔥🔥 - 平均心率: 129 - 卡路里: 3375 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
    Pace: 06'15" / 06'45" / 06'10" / 06'12" / 07'16" / 06'24" / 06'28" / 10'15" / 06'02" / 17'33" / 10'13" / 06'49" / 06'14" / 06'27" / 18'56" / 08'46" / 07'12" / 09'54" / 06'50" / 14'05" / 20'57" / 06'36" / 19'05" / 08'05" / 06'25" / 06'33" / 06'24" / 12'49" / 30'36" / 06'32" / 09'30" / 16'35" / 06'43" / 09'33" / 08'38" / 08'00" / 06'17" / 06'14" / 10'05" / 32'29" / 06'21" / 11'06" / 05'31" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'16"  (06'16")
    		06'16" (+00'15")1000 / 1000
    2
    06'44"  (13'01")
    		06'44" (+00'43")1000 / 2000
    3
    06'10"  (19'11")
    		06'10" (+00'09")1000 / 3000
    4
    06'11"  (25'23")
    		06'11" (+00'10")1000 / 4000
    5
    07'16"  (32'40")
    		07'16" (+01'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'23"  (39'03")
    		06'23" (+00'22")1000 / 6000
    7
    06'27"  (45'31")
    		06'27" (+00'26")1000 / 7000
    8
    10'14"  (55'46")
    		10'14" (+04'13")1000 / 8000
    9
    06'01"  (01:01'48")
    		06'01"1000 / 9000
    10
    17'33"  (01:19'21")
    		17'33" (+11'32")1000 / 10000
    11
    10'12"  (01:29'34")
    		10'12" (+04'11")1000 / 11000
    12
    06'49"  (01:36'24")
    		06'49" (+00'48")1000 / 12000
    13
    06'13"  (01:42'37")
    		06'13" (+00'12")1000 / 13000
    14
    06'27"  (01:49'04")
    		06'27" (+00'26")1000 / 14000
    15
    18'55"  (02:08'00")
    		18'55" (+12'54")1000 / 15000
    16
    08'46"  (02:16'46")
    		08'46" (+02'45")1000 / 16000
    17
    07'12"  (02:23'58")
    		07'12" (+01'11")1000 / 17000
    18
    09'54"  (02:33'53")
    		09'54" (+03'53")1000 / 18000
    19
    06'49"  (02:40'42")
    		06'49" (+00'48")1000 / 19000
    20
    14'05"  (02:54'48")
    		14'05" (+08'04")1000 / 20000
    21
    20'56"  (03:15'44")
    		20'56" (+14'55")1000 / 21000
    22
    06'36"  (03:22'20")
    		06'36" (+00'35")1000 / 22000
    23
    19'04"  (03:41'25")
    		19'04" (+13'03")1000 / 23000
    24
    08'05"  (03:49'31")
    		08'05" (+02'04")1000 / 24000
    25
    06'24"  (03:55'55")
    		06'24" (+00'23")1000 / 25000
    26
    06'33"  (04:02'29")
    		06'33" (+00'32")1000 / 26000
    27
    06'23"  (04:08'52")
    		06'23" (+00'22")1000 / 27000
    28
    12'49"  (04:21'41")
    		12'49" (+06'48")1000 / 28000
    29
    30'35"  (04:52'17")
    		30'35" (+24'34")1000 / 29000
    30
    06'32"  (04:58'49")
    		06'32" (+00'31")1000 / 30000
    31
    09'29"  (05:08'19")
    		09'29" (+03'28")1000 / 31000
    32
    16'34"  (05:24'54")
    		16'34" (+10'33")1000 / 32000
    33
    06'43"  (05:31'37")
    		06'43" (+00'42")1000 / 33000
    34
    09'32"  (05:41'10")
    		09'32" (+03'31")1000 / 34000
    35
    08'38"  (05:49'48")
    		08'38" (+02'37")1000 / 35000
    36
    08'00"  (05:57'48")
    		08'00" (+01'59")1000 / 36000
    37
    06'17"  (06:04'05")
    		06'17" (+00'16")1000 / 37000
    38
    06'13"  (06:10'19")
    		06'13" (+00'12")1000 / 38000
    39
    10'05"  (06:20'24")
    		10'05" (+04'04")1000 / 39000
    40
    32'28"  (06:52'53")
    		32'28" (+26'27")1000 / 40000
    41
    06'21"  (06:59'14")
    		06'21" (+00'20")1000 / 41000
    42
    11'05"  (07:10'20")
    		11'05" (+05'04")1000 / 42000
    43
    01'13"  (07:11'33")
    		05'37" 217 / 42217
    台南
    百志-Chris
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    台南
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    初馬

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 217.68 km 母子鱷魚 第三代Y拖 累積 : 1001.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    鄭宇巽, 百志-Chris 和其他 2 人說推
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    觀看另 3 則留言
    Penny 好強啊，達標😱👍 但我的腳快廢了😅
    2022-06-26 17:02 ·
     1 個人推
    百志-Chris 腳還好嗎？我的腳還好…只是超熱😅😅
    2022-06-26 17:13 ·
     1 個人推
    Penny 又痠又痛，皮膚曬傷😭
    2022-06-26 17:15 ·
    百志-Chris 先把曬傷的抹一下保養品，腳明天可以休息了😄😄😄
    2022-06-26 17:22 ·
     1 個人推
    Penny 哈哈 你被照豐哥說服了 加油😜
    2022-06-27 21:02 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'15"00:06'15"
    206'45"00:13'00"
    306'10"00:19'10"
    406'12"00:25'22"
    507'16"00:32'38"
    606'24"00:39'02"
    706'28"00:45'30"
    810'15"00:55'45"
    906'02"01:01'47"
    1017'33"01:19'20"
    1110'13"01:29'33"
    1206'49"01:36'22"
    1306'14"01:42'36"
    1406'27"01:49'03"
    1518'56"02:07'59"
    1608'46"02:16'45"
    1707'12"02:23'57"
    1809'54"02:33'51"
    1906'50"02:40'41"
    2014'05"02:54'46"
    2120'57"03:15'43"
    2206'36"03:22'19"
    2319'05"03:41'24"
    2408'05"03:49'29"
    2506'25"03:55'54"
    2606'33"04:02'27"
    2706'24"04:08'51"
    2812'49"04:21'40"
    2930'36"04:52'16"
    3006'32"04:58'48"
    3109'30"05:08'18"
    3216'35"05:24'53"
    3306'43"05:31'36"
    3409'33"05:41'09"
    3508'38"05:49'47"
    3608'00"05:57'47"
    3706'17"06:04'04"
    3806'14"06:10'18"
    3910'05"06:20'23"
    4032'29"06:52'52"
    4106'21"06:59'13"
    4211'06"07:10'19"
    42.205'35"07:11'32"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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