卡稱 2015/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

卡稱桃園
ID 3519

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20.1 km | 02:57:12 | 08:49/km

日期: 2015-08-21 20:12 - 地點: 捷運站到我家 - 卡路里: 1517 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 08'44" / 07'20" / 08'56" / 08'36" / 08'40" / 08'52" / 09'32" / 07'28" / 08'20" / 08'28" / 09'16" / 08'12" / 11'44" / 11'08" / 08'04" / 07'48" / 08'44" / 08'36" / 09'08" / 08'48" / 11'56" /

進站拉肚子後........乾脆搭捷運到迴龍~~
迴龍跑回家~~~恩....太久沒跑LSD....真要命~~

8月累積里程 : 90.08 km

GPX 上傳 | 9 years ago

溫炫博, Kathy Tsai 和其他 10 人說推

·

別偷懶⋯ 天吖～卡稱好猛！

2015-08-22 00:02 ·

卡稱太久沒LSD......快掛掉了~~~~

2015-08-22 00:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	07'20"	00:16'04"
3	08'56"	00:25'00"
4	08'36"	00:33'36"
5	08'40"	00:42'16"
6	08'52"	00:51'08"
7	09'32"	01:00'40"
8	07'28"	01:08'08"
9	08'20"	01:16'28"
10	08'28"	01:24'56"
11	09'16"	01:34'12"
12	08'12"	01:42'24"
13	11'44"	01:54'08"
14	11'08"	02:05'16"
15	08'04"	02:13'20"
16	07'48"	02:21'08"
17	08'44"	02:29'52"
18	08'36"	02:38'28"
19	09'08"	02:47'36"
20	08'48"	02:56'24"
20.1	11'47"	02:57'12"

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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