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    楊炎勝 新竹
    ID 7770
    139 位追隨者
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    楊炎勝
    4.5 km | 01:23:46 | 18:26/km
    日期: 2022-06-28 14:13 - 平均心率: 101 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 107 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
    Pace: 15'58" / 18'48" / 22'02" / 17'57" / 16'38" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區103~12565~79%
    2:M馬拉松配速區125~14179~89%
    3:T乳酸耐力區141~14689~92%
    4:A無氧耐力區146~15592~97.5%
    5:I最大耗氧區155~15997.5~100%
    最大心率為159 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 166.43 km
    Strava 上傳 | 2 years ago
    Anne 和 ricky tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 104~ 136


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'58"00:15'58"
    218'48"00:34'46"
    322'02"00:56'48"
    417'57"01:14'45"
    4.516'38"01:23'46"

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