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    陳大雄 台中
    ID 31424
    156 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳大雄 
    4.9 km | 01:15:21 | 15:18/km
    日期: 2015-08-23 16:12 - 總爬升: 127 m - 地點: 大肚萬里長城 - 天氣: 風大 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 414 - 平均步頻: 5 - 平均步幅: 1189 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
    Pace: 16'19" / 14'08" / 14'58" / 14'17" / 16'56" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    16'30"  (16'30")
    		16'24" (+02'16")1005 / 10054 / 1288
    2
    14'14"  (30'44")
    		14'08"1006 / 20122 / 2648
    3
    15'05"  (45'49")
    		15'01" (+00'53")1003 / 30157 / 880
    4
    14'35"  (01:00'24")
    		14'27" (+00'19")1008 / 40237 / 951
    5
    14'57"  (01:15'21")
    		16'10" (+02'02")924 / 49485 / 1185
    台中
    陳大雄
    減肥飲品
    t a i c, Ryuichi 樂福哥 和其他 2 人說推
    · 留言
    Duffy 真的是…………不知送這個幹嘛= =
    2015-08-23 20:39 ·
     1 個人推
    陳大雄 提醒我瘦下來\(╯-╰)/
    2015-08-24 00:06 ·
    台中
    陳大雄
    好猛的太陽
    Betty, Miffy 和其他 5 人說推
    · 留言
    Duffy 實在太好笑
    2015-08-23 20:39 ·
     2 個人推
    陳大雄 Y(^_^)Y
    2015-08-24 00:06 ·
    台中
    陳大雄
    回程70K處，後面是爬坡，累了
    CH, Betty 和其他 7 人說推
    · 留言
    Betty 衣服可以再拉低一點XD
    2015-08-27 16:41 ·
     2 個人推
    陳大雄 哈哈哈哈，我的鮪魚肚要藏好
    2015-08-28 02:34 ·
    台中
    陳大雄
    去程10K處
    Miffy, t a i c 和其他 6 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    Duffy 這時候還蠻白的
    2015-08-23 20:40 ·
     2 個人推
    陳大雄 真的，跟回程比，明顯差很多
    2015-08-24 00:07 ·
    @@ 帥爆
    2015-08-24 00:37 ·
     2 個人推
    陳大雄 胖爆T_T
    2015-08-24 01:12 ·
    Ryuichi 樂福哥 0938~帥!!!
    2015-08-24 16:40 ·
     1 個人推
    陳大雄 XD 感謝你的日行一善
    2015-08-24 18:06 ·

    大肚萬里長城步道，
    爬山排乳酸，
    昨天賽事相片(尋寶網)
    真的胖了，
    怪不得完賽禮發給我減肥飲品，
    昨天的太陽超猛，曬黑了，
    連車衣袖子的透氣孔，
    都曬出來黑色點點

    8月累積里程 : 96.72 km asics gel-kayano 20 累積 : 710.2 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    Riing, JAGUAR 和其他 47 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    Duffy 代熊 那個黑色蕾絲襪你怎麼穿在手臂上！（看到笑到爆了）
    2015-08-23 20:37 ·
     3 個人推
    囧 也太黑了吧……是要嚇屎誰！？ 不過熊到底該不會是北極熊來著的吧 XDD 恭喜完賽黑！！ 超熱山丘的伴手禮呢？幫duffy要的 科
    2015-08-23 23:01 ·
     1 個人推
    陳大雄 大飛，我也是千百個不願意，整個夏天就昨天最悶曬
    2015-08-24 00:08 ·
    陳大雄 屁卡，沒辦法，熊細皮嫩肉的，曬一下就黑好幾個色階，XD 熱暈，沒有力氣去買鳳梨酥了
    2015-08-24 00:10 ·
    @@ 襪子當袖套?
    2015-08-24 00:37 ·
     1 個人推
    陳大雄 XD 不是啦，是說曬出後的痕跡，還有1圈圈的點點
    2015-08-24 01:12 ·
    雅雪 勾勾的表情好嚴肅喔，哈哈~但八九還是不離一個帥字^^
    2015-08-24 10:50 ·
     1 個人推
    陳大雄 小鴨血，XD 沒睡飽慌神啦，嘴巴真甜
    2015-08-24 18:05 ·
    劉慶瑞 大雄，晚安！！飛輪訓練只能停止，唉…還想把車載上來騎，沒想到…，呵呵呵…
    2015-08-24 19:15 ·
     1 個人推
    陳大雄 慶瑞學長，留得青山在，就先休息觀望看看，加油加油
    2015-08-24 19:46 ·
    t a i c
    胖惹～??
    覺對是“嬰兒肥”
    跟“幸福肥”無關厚～？
    2015-08-24 20:23 ·
     1 個人推
    陳大雄 XD 嬰兒肥不是都在講臉嗎？ 有像我是嬰兒肥在身體四肢的嗎？
    2015-08-24 20:31 ·
     1 個人推
    Miffy 嗯~有彭于晏的fu...帥氣喔~
    2015-08-25 01:17 ·
     1 個人推
    陳大雄 米菲夜兔，XD 夜深了，妳眼睛也矇矓看花了，要好好的休息啦，哈哈哈哈，還是謝謝妳的超級誇飾法
    2015-08-25 01:20 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    116'19"00:16'19"
    214'08"00:30'27"
    314'58"00:45'25"
    414'17"00:59'42"
    4.916'55"01:15'21"

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