於踏嫣 2022/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

於踏嫣高雄
ID 602396

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5.0 km | 00:45:39 | 09:06/km

日期: 2022-06-28 18:17 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 04'45" / 11'30" / 08'57" / 09'25" / 953'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'42"

(04'42")

04'42"

999 / 999

2

11'33"

(16'15")

11'31" (+06'49")

1002 / 2001

3

08'50"

(25'05")

08'51" (+04'09")

996 / 2998

4

09'32"

(34'37")

09'26" (+04'44")

1010 / 4009

5

09'32"

(44'09")

09'33" (+04'51")

997 / 5006

6月累積里程 : 166.28 km

母子鱷魚紫色累積 : 1121.6 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 2 years ago

🐝小蜜蜂👣, 許棟榮和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

於踏嫣張大哥晚上好，飆速後..🏃
喘不過氣..🙃😖應該慢慢跑就行，慢慢調整呼吸🤔

2022-06-28 20:27 ·

1 個人推

nicolai 順心應身跑就是愛的美敦書哩!!!

2022-06-29 01:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	11'30"	00:16'15"
3	08'57"	00:25'12"
4	09'25"	00:34'37"
5.0	09'28"	00:44'09"

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