Wilson Lock 2013/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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7.4 km | 00:50:45 | 06:51/km

日期: 2013-06-09 09:40 - 總爬升: 105 m - 地點: 運動場影業路銀線灣廣場坑口路運動場 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 571 Cal

Pace: 06'00" / 05'55" / 07'24" / 08'32" / 07'15" / 06'20" / 06'57" / 05'53" /

6月累積里程 : 155.02 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 10254.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Kenji, eric 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'55"	00:11'55"
3	07'24"	00:19'19"
4	08'32"	00:27'51"
5	07'15"	00:35'06"
6	06'20"	00:41'26"
7	06'57"	00:48'23"
7.4	05'53"	00:50'45"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km