陳昭賓 2015/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭賓高雄
ID 87369

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12.8 km | 00:52:44 | 14.6 km/h

日期: 2015-08-23 08:58 - 地點: 東照山-家 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86%

單車
--
爲下星期六屏東鐵騎練習

8月累積里程 : 164.57 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

李成國, 陳麗琴和其他 36 人說推

·

觀看另 12 則留言

自由飛翔早安ㄜ！順心愉快！

2015-08-29 08:43 ·

翁金俊昭賓兄晚安

2015-08-29 21:51 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.0	-7.3 %
2	17.7	-2.8 %
3	19.9	-1.1 %
4	18.7	-0.9 %
5	14.3	-0.6 %
6	15.5	-0.4 %
7	14.6	-0.7 %
8	11.5	1.5 %
9	15.3	1.3 %
10	18.8	-0.4 %
11	12.0	2.7 %
12	18.1	-2.4 %
12.8	9.9	-0.5 %

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