Jax (靜心湖午跑班) 2015/08/24 訓練日誌

Jax (靜心湖午跑班) 苗栗
ID 5911

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Jax (靜心湖午跑班)

11.5 km | 01:22:33 | 07:11/km

日期: 2015-08-24 20:07 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

Pace: 07'18" / 06'06" / 05'56" / 08'06" / 06'26" / 09'32" / 06'44" / 06'40" / 06'36" / 06'32" / 13'12" / 11'15" /

8月累積里程 : 100.51 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 872.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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Jax (靜心湖午跑班) 苗栗星光馬只剩11天，我現在硬撐也只有10K，死定了........

2015-08-25 10:27 ·

1 個人推

Chonma 加油啦!

2015-08-25 11:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'06"	00:13'24"
3	05'56"	00:19'20"
4	08'06"	00:27'26"
5	06'26"	00:33'52"
6	09'32"	00:43'24"
7	06'44"	00:50'08"
8	06'40"	00:56'48"
9	06'36"	01:03'24"
10	06'32"	01:09'56"
11	13'12"	01:23'08"
11.5	11'14"	01:28'24"

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