5.2 km | 00:35:03 | 06:44/km日期: 2022-06-30 21:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'13" / 06'58" / 06'38" / 06'38" / 06'26" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" | 203 / 5203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
72.61 km Nike 小飛馬38 - 奧運配色 累積 :
410.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'58" | 00:14'11" |
3 | 06'38" | 00:20'49" |
4 | 06'38" | 00:27'27" |
5 | 06'26" | 00:33'53" |
5.2 | 05'49" | 00:35'04" |