5.6 km | 01:07:28 | 11:57/km日期: 2022-07-05 20:30 - 平均心率: 85 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 12'29" / 11'33" / 11'29" / 12'01" / 11'44" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'29" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'33" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'59" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'44" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'49" (+01'20") | 640 / 5640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
162.24 km 
ASICS RP 5 累積 :
1072.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'29" | 00:12'29" |
| 2 | 11'33" | 00:24'02" |
| 3 | 11'29" | 00:35'31" |
| 4 | 12'01" | 00:47'32" |
| 5 | 11'44" | 00:59'16" |
| 5.6 | 12'49" | 01:07'29" |
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