14.8 km | 01:32:27 | 06:14/km日期: 2022-07-03 07:25 - 平均心率: 173 - 卡路里: 907 Cal - 總步數: 15804 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'25" / 05'33" / 05'53" / 05'48" / 05'44" / 05'44" / 07'09" / 06'20" / 05'51" / 05'34" / 07'37" / 06'50" / 05'41" / 05'57" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'52") | 1000 / 1000 | 178 / 87 |
2 | | 05'33" | 1000 / 2001 | 184 / 97 |
3 | | 05'53" (+00'20") | 1002 / 3003 | 183 / 92 |
4 | | 05'51" (+00'18") | 1002 / 4006 | 184 / 92 |
5 | | 05'46" (+00'13") | 1002 / 5008 | 184 / 94 |
6 | | 05'47" (+00'14") | 1001 / 6010 | 184 / 93 |
7 | | 07'15" (+01'42") | 1001 / 7011 | 162 / 84 |
8 | | 06'16" (+00'43") | 1000 / 8011 | 181 / 87 |
9 | | 05'51" (+00'18") | 1001 / 9013 | 184 / 92 |
10 | | 05'33" | 1000 / 10014 | 185 / 96 |
11 | | 07'36" (+02'03") | 1002 / 11017 | 151 / 86 |
12 | | 06'52" (+01'19") | 1002 / 12019 | 163 / 88 |
13 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 13020 | 184 / 95 |
14 | | 06'26" (+00'53") | 1001 / 14021 | 180 / 85 |
15 | | 06'42" (+01'09") | 811 / 14833 | 70 / 212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
309.84 km Nike react infinity run fk 累積 :
1597.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'33" | 00:11'58" |
3 | 05'53" | 00:17'51" |
4 | 05'48" | 00:23'39" |
5 | 05'44" | 00:29'23" |
6 | 05'44" | 00:35'07" |
7 | 07'09" | 00:42'16" |
8 | 06'20" | 00:48'36" |
9 | 05'51" | 00:54'27" |
10 | 05'34" | 01:00'01" |
11 | 07'37" | 01:07'38" |
12 | 06'50" | 01:14'28" |
13 | 05'41" | 01:20'09" |
14 | 05'57" | 01:26'06" |
14.8 | 07'36" | 01:32'27" |