蚊子(JO愛兆) 2015/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

蚊子(JO愛兆) 台中
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蚊子(JO愛兆)

7.5 km | 00:58:09 | 07:47/km

日期: 2015-08-29 08:59 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 07'40" / 07'10" / 07'01" / 07'14" / 08'22" / 08'39" / 08'37" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'34" (+00'38")

999 / 999

2

07'16"

(14'50")

07'15" (+00'19")

1001 / 2000

3

07'01"

(21'51")

06'56"

1009 / 3010

4

07'22"

(29'13")

07'18" (+00'22")

1007 / 4017

5

08'14"

(37'27")

08'15" (+01'19")

996 / 5013

展開計圈分析

台中

蚊子(JO愛兆)

dayso 說推

·

新鞋有差!
我的咖沒差@@

8月累積里程 : 54.15 km

Android - HTC HTC_M8MINx 上傳 | 9 years ago

楊宜彰, 劉少和其他 23 人說推

·

觀看另 3 則留言

家家要買衣服了

2015-08-30 00:06 ·

蚊子(JO愛兆) 沒買新衣沒動力@@

2015-08-31 11:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'10"	00:14'50"
3	07'01"	00:21'51"
4	07'14"	00:29'05"
5	08'22"	00:37'27"
6	08'39"	00:46'06"
7	08'37"	00:54'43"
7.5	07'28"	00:58'09"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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