10.3 km | 01:02:57 | 06:06/km日期: 2022-07-03 18:47 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 10072 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'05" / 05'42" / 05'55" / 06'00" / 06'18" / 05'40" / 05'30" / 05'16" / 05'36" / 05'37" / 17'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'45") | 1002 / 1002 | 155 / 100 |
| 2 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 2003 | 159 / 104 |
| 3 | | 06'19" (+00'42") | 1000 / 3003 | 159 / 99 |
| 4 | | 06'27" (+00'50") | 1000 / 4003 | 157 / 98 |
| 5 | | 06'44" (+01'07") | 1002 / 5006 | 161 / 91 |
| 6 | | 05'54" (+00'17") | 1003 / 6009 | 160 / 105 |
| 7 | | 05'37" | 1002 / 7011 | 161 / 109 |
| 8 | | 05'44" (+00'07") | 1002 / 8014 | 162 / 107 |
| 9 | | 06'02" (+00'25") | 1001 / 9015 | 159 / 103 |
| 10 | | 06'01" (+00'24") | 1009 / 10024 | 162 / 101 |
| 11 | | 05'43" (+00'06") | 273 / 10298 | 159 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 172.31 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'42" | 00:11'47" |
| 3 | 05'55" | 00:17'42" |
| 4 | 06'00" | 00:23'42" |
| 5 | 06'18" | 00:30'00" |
| 6 | 05'40" | 00:35'40" |
| 7 | 05'30" | 00:41'10" |
| 8 | 05'16" | 00:46'26" |
| 9 | 05'36" | 00:52'02" |
| 10 | 05'37" | 00:57'39" |
| 10.3 | 17'44" | 01:02'57" |
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